Pausas Activas, Sedentarismo y Cuidado del Cuerpo en Población Afrocolombiana de Istmina (Chocó): Una Aproximación Cualitativa Desde las Historias y Culturas Afrolatino Americanas

Resumen

El presente estudio tuvo como propósito comprender cómo las personas adultas afrocolombianas con hábitos de vida sedentarios, residentes en Istmina (Chocó), significan, experimentan y apropian las pausas activas en relación con sus condiciones laborales, territoriales y de racialización. Desde un enfoque cualitativo, se realizaron entrevistas semiestructuradas individuales y grupales, complementadas con encuestas estructuradas, a 50 personas adultas entre 20 y 70 años vinculadas a instituciones públicas y a la comunidad local. El análisis se sustentó en el Modelo Transteórico del Cambio de Comportamiento, el Modelo Ecológico del Desarrollo Humano, la Teoría de la Carga Alostática y perspectivas afrolatinoamericanas sobre cuerpo, cultura y cuidado. Los hallazgos evidencian que las pausas activas contribuyen al bienestar físico y emocional, así como a la disminución del sedentarismo percibido; sin embargo, su apropiación cotidiana se encuentra condicionada por factores laborales, culturales y raciales. Asimismo, se identificaron tensiones entre las exigencias institucionales de productividad, las experiencias de racismo estructural y las prácticas comunitarias afrodescendientes de cuidado del cuerpo. Se concluye que las pausas activas, para ser sostenibles y culturalmente pertinentes, deben concebirse como prácticas situadas en las realidades históricas, sociales y culturales del Pacífico colombiano, más allá de enfoques exclusivamente biomédicos u organizacionales